反応・レスポンストレーニング

理学療法士監修トレーニング
この反応速度テストは、脳の処理速度や注意力の維持・向上を目的としたトレーニングです。リハビリテーションにおいて、瞬発的な反応速度は『とっさの一歩』が出るかどうかの分かれ道です。この診断では、脳から指先への指令伝達スピードを測定します。楽しみながら、脳の『若々しさ』を維持しましょう！
※医療行為ではなく、健康維持のための目安としてご活用ください。

反応速度の目安

• 200ms未満： 非常に速い（アスリートレベル）
• 200〜300ms： 速い（若々しい脳）
• 300〜450ms： 平均的（標準的な速度）
• 450ms以上： ややゆっくり（伸び代があります）

反応速度はトレーニングにより改善が期待できます。日々の運動や脳トレを継続することが重要です。

監修：天久 拓哉（理学療法士 ）
※本コンテンツは一般的な健康情報の提供を目的としており、診断や治療を目的としたものではありません。体調に不安がある場合は医療機関へご相談ください。